學 AI 這件事，很多人都卡過。 不是不努力，是沒人告訴你卡在哪。問法差一點、工具選錯、做出來卻用不到自己的工作——這些挫折感很真實，也很常見。
每個人都說自己在用 AI，但「用 AI」這件事，其實藏著天壤之別。 有人用 AI 寫 Email、生圖、整理會議記錄；有人用 AI 串起一條條工作流程、讓任務自動完成；也有人已經在帶領一支人與 AI 混合的工作團隊，讓整個業務幾乎靠自己運轉。 台大AI名師楊立偉，將成熟度分成五個等級，如果你曾經悄悄問過自己——「我到底算不算真的會用 AI？」「身邊的人好像都比我更厲害……」——這篇文章就是為你寫的。
過去我們都相信一句管理界老話：「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練。」意思是，主管的要求就算不合理，只要咬牙撐過去，都能被解釋成一種磨練、一種成長。 但在2026年7月《職業安全衛生法》職場霸凌防治專章正式上路後，真正讓所有人焦慮的，其實不是罰則，而是那些法律管不到的「灰色地帶」——什麼叫做合理的管理？什麼又是已經踩線的霸凌？
