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天下學習《這堂課，有意思》直播回放｜蘇絢慧諮商心理師解析職場內耗、心理界線與心理安全感
看臉色、讀空氣…你是在做工作，還是在消耗自己？心理師教你打破職場內耗循環！
在競爭激烈的現代職場中，許多看似光鮮亮麗的成功人士，內心卻常感到莫名空虛與焦慮。當工作成為生活中唯一的目標時，人們往往傾盡所有能量，卻忽略了人際關係、生活與個人興趣。
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工作沒出錯，卻覺得心力被榨乾？這就是「職場內耗」——心理能量耗費在防備、自我懷疑與反覆檢查，而非任務本身。諮商心理師蘇絢慧拆解內耗成因、8個自我覺察指標，教你辨識與停止職場內耗。
蘇絢慧・職場心理安全感系列 02｜停止內耗・身體回穩・自我調節
蘇絢慧・職場心理安全感系列 03｜討好型人格・界限與責任・對事協商
蘇絢慧・職場心理安全感系列 04｜情緒勞動・職場倦怠・能量銀行・身心回穩
