Name: 職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習
Brand: 天下學習｜與頂尖最近的距離
Price: 3080 TWD
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<p>知名諮商心理師與教育博士，現任璞成心遇空間心理諮商所所長。擁有 25 年豐富的諮商執業經驗，累積出版 30 本心理相關書籍，代表作《立下界限》榮登博客來心理勵志類年度暢銷書。經營 FB 粉專「蘇絢慧分享空間」吸引超過 20 萬粉絲追蹤，授課與工作坊足跡遍及台灣、中國、馬來西亞與新加坡。</p>

蘇絢慧｜教育博士 / 諮商心理師

職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習

超早鳥最優惠｜課程方案

單元1：心理安全感是什麼？它不是玻璃心，也不是沒有壓力

單元2：為什麼我總是先緊張？看懂高壓下的警戒反應

單元3：明明很努力，為什麼還是這麼累？內在批判與自我價值

單元4：從硬撐到回穩：認出情緒勞動與倦怠的訊號

第一章、穩住自己

單元5：把界線和責任說清楚：學會協商，不是不負責

單元6：看懂互動中的訊號：什麼時候該溝通，什麼時候該尋求協助

單元7：看懂情境再開口：在權力落差中提問、協商與表達

單元8：被批評不等於我不好：從怕犯錯到敢修正

第二章、看懂關係

單元9：你也在影響團隊：每個人都是安全或壓力的訊號

單元10：讓人敢說也敢問：提問、回應與不羞辱的溝通

單元11：把話說清楚，又不傷人：困難回饋與衝突的拿捏

單元12：從穩住自己到好好合作：建立可回饋、能修正的團隊

第三章、影響團隊

上班覺得內耗嗎？你需要心理安全感！ 本課程專為台灣讀空氣、看臉色、以和為貴的職場文化打造，由諮商心理師蘇絢慧設計親授，不說教不評判，溫柔而專業地帶你在壓力與衝突中穩住自己、看懂關係、進而影響團隊。12堂課搭配可馬上應用的實戰工具，學完從此不委屈、守住界線，重新找回職場與人生的主導權！

職場不內耗：建立心理安全感的12堂練習｜天下學習

上班覺得內耗嗎？你需要心理安全感！諮商心理師蘇絢慧親授，帶你在壓力與衝突中穩住自己、看懂關係、進而影響團隊。搭配實戰工具馬上應用，從此不委屈、守住界限，重新找回職場與人生的主導權！

天下學習講師來自各領域的標竿人物、企業CEO，將工作實戰、智慧心法，用有系統、有架構的整理與歸納，無私分享給每一位未來領袖。除了協助個人學習，天下學習也是企業永續經營、人才成長的最佳夥伴。超過200家企業、大學與機構，共22萬名學員每日在「天下學習企業平台」自主學習，為台灣企業最大的培訓夥伴，並透過AI導入，賦能新時代工作人