由「台灣最速總經理」王冠翔親自打造，結合外商高壓管理實務與世界六大馬拉松科學知識，為職場人設計的能量管理課程。 課程涵蓋睡眠修復、運動、飲食、鍛鍊心理韌性四大面向，教你以精準「配速策略」取代意志力硬撐，提供你可立即落地的實戰處方箋，適合體力跟不上野心、深受決策疲勞困擾的專業人士，幫助你在高壓職場中，持續輸出、長期領先。
這些耗損，你也有嗎？身體明明很累，卻無法順利睡著；想做的事情好多，但總是沒時間；表面光鮮亮麗，但內心總是空虛又疲憊⋯⋯你需要的不是更努力，是「能量管理」！
在辦公室，他是電通行銷傳播集團貝立德總經理，帶領團隊服務全球五百大品牌客戶；走出辦公室，他換上跑鞋，以台灣人史無前例的最速成績，完成世界六大馬拉松的全部終點線。高強度的管理工作，讓他深刻體會能量崩潰的代價；嚴苛的馬拉松訓練，則給了他一套親身實驗驗證的能量管理系統。
跨出賽道與辦公室，他發起《國手匯》、《長明賞》公益組織，用職場管理經驗支持台灣運動選手；主持 Podcast《跑步不要聽》累積萬名忠實聽眾。現在，他將把自己多年來，在高壓下保持充沛能量的秘密分享給你。
這堂課將給你超過30個來自頂尖經理人管理經歷，與跑者科學訓練的處方箋，附贈《14+7能量重啟計畫手冊》，將複雜技術拆解為每日行動，手把手帶你快速建立自動化不斷電系統。
再邀請多位運動、健康領域專家加入深度對談，讓你用科學化的方式，找回身體主控權。
課程涵蓋修復、重啟、穩定、昇華四大面向：用睡眠週期取代時數計算、以微運動配置體力、策略性飲食擺脫腦霧與血糖震盪，透過視角切換等技巧鍛鍊心智——系統性解決職場能量流失的根本原因。
睡不到8小時也可以能量滿滿！學會睡好睡對，用正確的方式消除「睡眠殘留感」，養成規律、自然醒、全天電力滿格的菁英體質。
透過「視角抽離→ 第三人稱標記 → 強制物理中斷」3步流程，將意識從情緒漩渦中抽離，以俯瞰視角重新掌控現場，學會更高維度的情緒控制力，發揮影響力！
每天撐著運作，卻說不清哪裡不對？ 問題往往不在努力，而在於你沒有工具知道哪個維度已經透支。用四大能量維度模型，在做出重大決策前完成自我診斷，確保每一個判斷，都是最好狀態下的輸出。
購課後你將獲得：王冠翔親授約180分鐘影音課程、整理好精華重點的數位講義、可每日跟著執行的《14+7能量重啟計畫手冊》，以及運動、健康跨界專家深度對談加值內容，專家陣容包含諮商心理師蘇絢慧、政大睡眠實驗室楊建銘，以及營養師呂美寶。
王冠翔現任電通行銷傳播集團貝立德總經理，擁有豐富的國際廣告行銷管理經驗，服務全球五百大品牌客戶。
同時，他也是世界馬拉松大滿貫「六星跑者」，以台灣人史無前例的最速成績完成東京、波士頓、柏林、倫敦、芝加哥、紐約六大賽事，是台灣最具代表性的斜槓高效人士。
這堂課的核心不是「管理時間」，而是「管理能量」。
王冠翔提出「能量 > 能力」的核心理念，課程結合高壓管理實務與運動科學，提供的是可立即落地的生理與心理修復系統，比起管理時間，管理能量能讓在同樣的24小時，發揮出數倍的能力。
長期依賴意志力硬撐，是許多職場人陷入慢性疲勞、決策品質下降的根本原因。
能量管理提供一套科學化的「配速策略」，幫助你在睡眠、飲食、運動與情緒四大面向建立穩定的不斷電系統，讓高效表現不再是偶發狀態，而是可持續、維持一生的日常模式。
如果你深受失眠困擾、每天醒來仍覺得沒睡飽；身為組織支柱與決策核心，長期靠意志力硬撐；野心與體力之間出現落差、多工內耗。
只要你感覺「努力程度與狀態表現不成正比」，這堂課就是為你準備的。
非常有幫助！課程提供超過30個可直接應用的實戰處方箋，涵蓋高效睡眠、日間充電、情緒調節與飲食策略，經理人、主管與高壓工作者能學會在有限時間內最大化修復效率，在關鍵決策時刻維持清晰判斷力，不再用健康換成果。
完全適合。這堂課的設計前提是「忙碌的職場人」，所有方法都以零額外時間或極低門檻為原則，例如辦公室微運動、20分鐘戰術小睡、進食時機調整等。你不需要成為跑者，只需要跟著每日行動指南，21天內就能感受到能量系統的明顯改變。
5.0
1 則評論
2026/07/01
相關推薦
