--- title: "我們閉口不談的事，都可以從小動作開始學起" slug: dd2674df-f75f-4cff-b431-bc32d4703565 url: https://www.cwlearning.com.tw/posts/dd2674df-f75f-4cff-b431-bc32d4703565 published_at: 2024-06-12 modified_at: 2026-06-25 author: "莊鈞涵｜高效學習教練" category: "觀點" access: public_access --- # 我們閉口不談的事，都可以從小動作開始學起 By **莊鈞涵｜高效學習教練** | 2024-06-12 打破沉默的必要性最近我的人生做了很大的突破，我參加了一個由一群志同道合的友人組合起來的社群，叫做「幸福聊療」。我們有一個共同的宗旨，就是希望彼此可以成為能接住對方的人，所以我們會在上面分享工作、人際、家庭、關係相處上遇到的事情，大家也會依據自己的經驗與想法給予建議，而我們有一個共識，以正能量與解決事情為出發點，而不是單純只是抱怨。但最近在上面，我看到了一個很特別的議題就是有關夫妻或伴侶之間的「性」，但是大家總是隱晦不談，或好像有一種說不出口的窒礙。 現代社會中，性話題依然被視為一個「禁忌」，讓許多人感到尷尬和不安。無論是在家庭、學校，還是社交場合，談論性 仍然是困難且敏感的。這種沉默不僅妨礙了個人對性的健康認知，還可能導致誤解、困惑和潛在的危險。本文將探討為何我們不敢談性，以及打破這種沉默的重要性和方法。 其實學習，涵蓋了人生各方面我喜歡跟大家分享許多知識，但有時候談到性知識，大家總是很容易視而不見，其實性本身就是人類成長中不可或缺的一部分。了解性，不僅僅幫我們了解生理知識，更了解情感、尊重和責任。學習性知識，可以幫助個人更好地理解自己和他人，建立健康的親密關係，並在日常生活中做出明智的決定。這是一種全方位的成長，對個人和社會都具有重要意義。 在超速學習有關速讀的課程上，我都跟學生分享，最快的演練方式就是去找尋我們一直非常有興趣的主題開始，而不是我們需要去學習的主題。以我自己為例，因為這個幸福聊療社群有一個線上開講的功能，有天我們就心血來潮，來了一個「深夜十堂」主題，談的就是大家難以啟口的性，除了用自身的經驗切入，我還去研究了好幾本跟性有關的書籍，包括「性愛的科學」、「床上」、「看穿人心的床上心理學」、「情慾徒刑」這幾本書，其中也包括了許多理論與知識點，結果社群居然異常活絡，原來大家都有難以啟口的問題，以及不知道原來性這件事情是可以愉悅與享受的，讓我更加心疼與想告訴大家，學習，其實應該包含人生各方面，不是只專注在提升工作方面的技巧，而是人生各方面的學習。 學習人生之事（知識） 上一篇專欄文章我有談到，「學習不如練習」，其實在有關學習人生之事的性學習也是喔！ 因為我們有過去的經驗，我們更好的可以知道問題在哪裡，我們說學習就是為了解決問題，剛開始我們如果難以啟口，也可以像我一樣從書籍開始，從書籍中了解性是一個全面且可靠的途徑，可以幫助我們獲得準確的資訊、豐富的知識和深入的理解，我們也可以透由「科學性和專業性」，像是醫學、心理學、性教育專家撰寫的書籍；「全面性」，像是生理、心理、社會和情感方面全面視角的性知識；「更新性」，像是最近出版有關性的知識和研究，來探討我們難以啟口的領域。 我一直覺得人生是一段充滿學習和成長的旅程。從童年到成年，我們不斷面對新的挑戰和機遇，每一次經歷都是學習的重要機會。學習人生之事，不僅是掌握知識和技能，更是獲取智慧和洞察力。學習人生之事（知識）的重要性，以及如何在生活的不同方面進行有效學習，我們都可以從任何一種閱讀開始。 學習應該要助於提升人生 我已經聽過太多身邊的人說，是因為閱讀讓他們開始改變，我一直深信學習是一種自我實現的重要途徑，從小我們從學術知識開始，到了職場我們學習職業技能，同時伴隨著生活智慧，學習的過程一直以來豐富我們的頭腦，同時在不知不覺中提升我們的人生，因此我覺得好的人生就是要不斷地學習，而且學習最快開始的第一步，就是從翻開一本書開始，就算只看5分鐘，複利累積下來親愛的你可以算算一年累積了多少分鐘。 一直覺得學習是一個無止境的過程，而閱讀則是學習的起手式。而翻開一本書，無論是小說、著作、歷史書籍還是自我提升的心靈成長，都能帶我們進入另一個知識的世界，開闊我們的視野，豐富我們的內心。就像我們閉口不談的事，都可以從小動作開始—翻開一本書開始學起，甚至你可能跟我一樣，因緣際會，進入了一個我們一直以為難以啟口的領域，現在，卻讓我下定決心要開啟人生第二曲線，就是因為我不放過任何一個學習機會，而持續使用我們教的學習方法喔，有人說很多事情都是上天最好的安排，原來先當了高效學習教練，就是為了更快進入一個屬於我真正喜歡的領域，何樂而不為，我也相信現在你看到我的專欄，也是一個最好的安排喔，讓我們一起翻開一本書，打開更多屬於我們的可能性，就算是難以啟口的事也很棒喔，祝福你。