--- title: "如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高" seo_title: "如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高" seo_description: "小學4-6年級黃金成長期必看！全台最大營養平台 Cofit 首席營養師張宜臻，針對孩子長不高、常過敏、視力差3大問題，教你找出營養卡關根源與關鍵搭配，拒絕無效進補，科學打造「身高高、IQ高、EQ高」三高體質！" slug: 880e5e75-0c90-49f9-a77b-9af2c184d6a6 url: https://www.cwlearning.com.tw/courses/880e5e75-0c90-49f9-a77b-9af2c184d6a6 type: paid tags: ["健康家庭"] --- # 如何養出三高小孩│身高高、IQ高、EQ高 ## Description 小學4-6年級爸媽必看！比同學矮一截？注意！少了這一步關鍵，喝轉骨湯也沒用！讓專業營養師幫你找出原因，才能讓孩子吃得對、補得到！講師：全台最大線上營養平台Cofit 前首席營養師──張宜臻課程介紹【育兒別再做白工！跟著營養師這樣吃，那樣買】您有以下育兒煩惱嗎？長不高：已經五年級或上國一了，怎麼還比同學矮？常過敏：該吃該補都沒少，還是一換季就過敏？眼睛差：老是盯著螢幕滑滑滑，眼睛壞掉怎麼辦？有了營養師的專業指點，你的用心不再白費心機！孩子的營養補充不是有就好，發現「根本原因」、補上「關鍵搭配」，讓孩子成長迎頭趕上不再落後！【我兒都有吃好補滿，我還需要上營養課嗎？】是的！只要小朋友還有「長不高」「常過敏」「視力差」等問題，可能就是營養素「卡關了」！尤其是小學4-6年級、正在成長關鍵期的孩子，正需要爸媽上完這門課，幫孩子找出營養卡關原因、為他補上關鍵搭配，才能讓營養素真的吃對、補滿！【適合對象】必須馬上看：家有小學4-6年級孩子(女孩10-14歲或初經後、男孩11-15歲)。目前已有比同學平均身高矮、常過敏及視力越來越差的狀況。爺奶也要看：如果孩子飲食主要由爺爺奶奶照顧，建議一定要買給你的爸媽，讓營養師幫助說服建立正確觀念、為孩子營養打好重要地基！警訊要注意：如果您的孩子還不到發育期，但已有以下狀況，也需要立即跟著營養師建議調整，以免影響日後成長關鍵喔～糖越吃越多、越來越晚睡、女孩初經提前來到。沒空弄三餐：如果您是忙碌的上班爸媽，平日沒時間研究營養和食譜，恭喜您！本課程已經為孩子的各種問題準備好完整的15種食譜、每一種食譜都有每日3餐完全建議，跟著吃、照著買就對了！【課程精華搶先看】長不高？關鍵營養吃了沒？小孩長不高？別急著補這補那，跟著營養師一步一步找出原因，才能幫孩子對症下藥、補對重點喔！在買轉骨湯之前，先來看看長高的關鍵營養素吃了沒！【課程設計及特色】問題秒懂，立即對症解決實用情境，幫你找出孩子問題點秒懂圖文，孩子缺了什麼立即發現特製食譜，跟著吃好實用每堂課都有針對不同問題的特製菜單每項菜單都有完整一日三餐的建議內容10分鐘讓孩子「高」人一等每集10分鐘，快速補充好觀念破解迷思和網路謠言，抓住重點吃對補對 ## Course Info - Lectures: 15 - Video: 1.8h ## Instructors ### 張宜臻｜Cofit 首席營養師 張宜臻營養師現任Cofit首席營養師，擁有豐富多元的營養專業背景。她不僅是教育部健康體位推廣計畫講師，更曾擔任中華職棒營養顧問，並具備醫院與長照中心的臨床經驗，致力於推廣全方位的健康飲食與生活。 ## Curriculum ### 課程內容 (1h 50m) - 太矮、太瘦 讓孩子離開3%俱樂部的秘訣 (9m) - 錯過長高黃金期，聰明補救法 (8m) - 瘦小孩長肉計畫，吃對了就開始壯壯 (7m) - 胖小孩不用節食也能瘦 (9m) - 讓孩子的腦容量和身高一起成長 (6m) - 愛哭、愛發脾氣、不專心 這樣吃立刻開心 (7m) - 甜食零食來者不拒，教你輕鬆改變孩子 (8m) - 地雷零食隱藏版，這樣做簡單戒掉 (5m) - 挑食又不吃正餐，5招破解方法 (9m) - 餐桌上少了哪個營養素，看完就學會 (7m) - 不喝牛奶也能長高，替代食物大解析 (6m) - 流鼻水、皮膚癢 從飲食改善過敏體質 (6m) - 吃出來的好視力 (6m) - 小學就發育！避免性早熟的飲食解方 (5m) - 吃對吃錯霧煞煞，飲食迷思全方位破解 (8m) ## Pricing ### 課程方案 - NT$1,580 🥦 破解成長卡關🧠 育兒必備★專業營養師實戰課★共 108 分鐘影音課程✓不限次數觀看✓課程於 2026年6月29日 上架 ## FAQ **我的孩子已經五年級或國一了，這堂課真的適合我聽嗎？** 這堂課正是為您設計的，特別適合家有小學 4-6 年級、正值成長關鍵期孩子的父母。首席營養師將帶您精準找出孩子比同學矮一截、換季過敏或視力變差的根本原因，讓您在關鍵期及時為孩子補上正確搭配。 **我平時都有給孩子吃好補滿、甚至喝轉骨湯，為什麼還需要上這門營養課？** 因為吃得多不等於補得到，少了關鍵搭配，喝再多轉骨湯也沒用。這門課能幫您從「盲目給營養」對比轉換為「精準找出卡關原因」，由專業營養師指引您如何吃得對、補得到，讓孩子的成長迎頭趕上。 **我沒有醫學或營養學背景，這門課會不會太深奧難懂，或者太流於理論不實用？** 這門課完全不用擔心聽不懂或太膚淺，講師張宜臻非常擅長以圖文易懂的方式，把營養學簡單化、生活化、實用化。您不需要死背理論，跟著課程就能學會日常「怎麼吃、怎麼買」的實用步驟，直接為孩子解決發育卡關。 **網路上有許多免費育兒資訊，這門課與一般的網路文章有什麼不同？** 本課程是由全台最大線上營養平台 Cofit 的首席營養師張宜臻親自規劃，提供有科學根據、系統化的解決方案，而非網路零散且未經證實的偏方。您將直接獲得 Cofit 群健科技營養總監的專業指引，用可驗證的營養搭配取代盲目摸索。 **上完這堂課後，我具體能得到什麼改變，如何幫助孩子？** 您將學會如何「吃得對、買得對」，並掌握為孩子找出營養卡關原因與關鍵搭配的具體能力。現在就加入課程，停止無效的育兒白工，讓孩子的身高、過敏與視力發育不再落後！