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急診醫師王士豪的旅遊避險課:登山 X 出國 X 運動 行前必看,安全回家!
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急診醫師王士豪的旅遊避險課:登山 X 出國 X 運動 行前必看,安全回家!

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課程資訊

開課日期2026/6/29
時長426 分鐘
單元數23 個

安全守護萬人平安回家的王士豪醫師,是高海拔醫學台灣第一專家。他將透過這堂《旅遊避險課》線上課程,帶著您預防意外、自救救人,無論和誰出門,都能開心享受、安全回家。

課程章節

第一章、戶外活動健康基礎:你需要什麼準備?
  • 1-1 活動前的風險了解(概論)04:52
  • 1-2 旅遊門診可以給你的幫助08:19
  • 1-3 如何進行個人風險評估與準備?04:35
第二章、銀髮族的健康行動指南
  • 2-1 熟齡旅遊常見問題與解方40:01
  • 2-2 銀髮戶外活動建議與安全設計18:26
  • 2-3 醫藥準備與應急方案21:44
  • 2-4 子女帶父母出國常見問題16:28
第三章、慢性病患的安全行動須知
  • 3-1 慢性病患者出遊與運動的5大常見風險地雷 22:50
  • 3-2 出發前的身體準備與醫療規劃 09:13
  • 3-3 活動中的身體觀察與補給技巧12:55
  • 3-4 搭飛機長途飛行要留意的事項16:06
第四章、高海拔登山避險策略
  • 4-1 高海拔登山前的體能準備 06:10
  • 4-2 好用又能應急的登山裝備25:44
  • 4-3 高山症的預防與處置31:56
  • 4-4 失溫的預防與處置12:21
  • 4-5 誰可以登山?常見族群風險與建議39:09
第五章、郊山與多日健行的安心提醒
  • 5-1 裝備與行前規劃 26:23
  • 5-2 你可能會忽略的生理挑戰與預防31:52
  • 5-3 疲勞管理與回復技巧20:29
第六章、高強度運動的風險辨識
  • 6-1 高強度運動的身體挑戰與風險辨識18:07
  • 6-2 訓練與比賽的健康準備14:39
  • 6-3 運動中斷與撤退判斷10:31
  • 6-4 賽後恢復與健康追蹤13:28

關於講師

王士豪

王士豪

台灣高山醫學權威

王士豪醫師是台灣高山醫學權威,擁有17年登山醫療顧問經驗,並親登75座高峰。他在高海拔醫學領域全球排名Top2.5%,成功協助上萬名師生及多位特殊族群圓夢登高山,是高山及極地旅遊門診的指定醫師。

常見問題

更多常見問題

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課程試看

尚無免費試看單元。

課前問答

影音課程

NT$3,350NT$6,980
・6小時影音課程 ・含 6 個檢核表教材,請於對應章節下載